添加日期:2023年10月25日 閱讀:546
B族維生素是人體不可或缺的維生素之一,當人體缺乏維生素B時,常常會出現口腔問題如嘴唇干裂、口腔潰瘍等,還有腳氣等,因此當維生素B缺乏時,一定要重視。多種B族維生素片,高含量,營養(yǎng)豐富。
多種B族維生素片高含量,營養(yǎng)豐富,富含維生素B1 12.0mg、維生素B2 12.0mg、維生素B6 6.0mg、煙酰胺 35.0mg、葉酸 300.0μg、泛酸 13.8mg 等,適用于需要補充多種B族維生素的成人。
多種B族維生素片每日1次,每次1片,食用方法:口服,飯后溫水送服。需要注意的是3歲以下人群不適合服用。
同時在服用多種B族維生素片時,日常要飲食多樣化,多吃谷類、新鮮的蔬菜類、動物肝臟、蛋黃、胚芽、豆類、乳類、魚類等,因為這一些食物里面都富含維生素B,經過進食也可以補充維生素B。
同時盡量多吃動物肝臟、魚、肉類、全麥、堅果、蛋黃和酵母。如果缺乏葉酸這種B族維生素,可以適當多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、動物肝臟。
責任編輯:大花 themanifestationessentials.com 2023-10-25 16:47:58
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