添加日期：2023年8月10日 閱讀：444
肥胖、年齡大的人或多或少會有打呼嚕的習慣，不擔影響他人的睡眠，同時給自己的身體健康也帶來很大的隱患。怎么緩解打呼嚕癥狀呢?體止鼾器用法是什么呢?
打呼嚕，醫(yī)學術語為鼾癥，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。通常是由于患者睡眠時，神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。若睡眠時鼾聲大于60分貝，影響他人休息，患者出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象，妨礙正常呼吸時的氣體交換，可稱為鼾癥。
液體止鼾器使用簡單，取下頂部透明蓋，噴頭朝上旋轉(zhuǎn)，直接噴于咽喉部與上顎，每次噴3-5下，保持口腔濕潤，呼吸順暢，每晚1-3次或多次。主治適用于輕中度睡眠呼吸暫停綜合癥，減輕或消除打鼾癥狀。
另外戒煙戒酒，飲酒和吸煙可加重患者夜間呼吸紊亂，勸導患者戒煙戒酒或減少飲酒量，同時保證在睡前3h內(nèi)不飲酒。讓患者了解戒煙戒酒的具體方法，加強監(jiān)督，多鼓勵患者，增強其決心。
同時對于肥胖的患者來說，還要減重，日常要根據(jù)身體情況進行鍛煉身體，這在一定程度上能夠緩解打呼嚕癥狀。
責任編輯：大花 themanifestationessentials.com 2023-08-10 15:02:27
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