添加日期：2022年8月26日 閱讀：776
現(xiàn)在人失眠很嚴(yán)重，為了緩解這種狀態(tài)，許多人服用核美牌褪黑素膠囊。那么，核美牌褪黑素膠囊能長期用嗎?
核美牌褪黑素膠囊經(jīng)動物實驗評價，具有改善睡眠的保健功能。適用于睡眠狀況不佳者。每日1次,每次1粒,睡前半小時食用。
核美牌褪黑素膠囊不能長期服用。褪黑素服用過多，還可能引起頭暈、惡心等不良反應(yīng)，并且一旦停用，反而加重失眠，形成藥物依賴。
想擺脫失眠，建議睡前散步，晚飯后睡覺前，適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減小睡覺后身體各器官的負擔(dān)，通過簡單的運動給自己一個好的睡眠。
責(zé)任編輯：朱玉玲 themanifestationessentials.com 2022-08-26 16:31:26
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