喝茶要避開這4個時間段

    添加日期:2022年5月24日 閱讀:698

    我國的茶歷史文化悠久,很多人都愛上了喝茶,喝茶也是不少人休息時的一種消遣。喝茶的好處很多,但是喝茶是有講究的,如果喝茶的時間不對,反而可能有損健康。

    代用茶貼牌代加工廠家指出,喝茶要避開這4個時間段:

    1.空腹時

    因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說,老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導(dǎo)致病情加重,有的還會引起消化不良或便秘。

    2.喝醉時

    茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。對心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

    3.服藥期

    有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。

    4.睡覺前

    茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。

    代用茶貼牌代加工廠家指出,空腹、喝醉、服藥以及睡覺這4個時間段不宜喝茶,可能會有損身體健康。喝茶可以養(yǎng)生,想養(yǎng)生的朋友可以避開這4個時段喝一喝,讓自己有個健康的身體。

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