中老年腰間盤突出骨科醫(yī)療耗材廠家招商采購械字號(hào)文號(hào)

添加日期：2021年12月25日 閱讀：698

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腰背疼已經(jīng)是當(dāng)今人類比較常見的疾病，常見的有急性腰痛與慢性腰痛兩種。

急性腰痛多為急性腰肌勞損引起，腰部鍛煉不足.肌肉不發(fā)達(dá)者較易發(fā)生。當(dāng)起床.倒水.掃地等彎腰動(dòng)作時(shí)，可能會(huì)由于突如其來的旋轉(zhuǎn)導(dǎo)致腰椎局部瞬間負(fù)壓，滑膜吸進(jìn)嵌頓后，刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛，血液循環(huán)變差，形成水腫，疼痛加劇，導(dǎo)致腰肌痙攣。

腰痛的癥狀主要是勞累后加重，休息后減輕;過度勞動(dòng)時(shí)加重，適當(dāng)活動(dòng)或改變體位時(shí)緩解，但也可反反復(fù)作。腰背部可隱匿有腰、周身組織老化.腰椎間盤突出.腰椎骨折.坐骨神經(jīng)痛.腎結(jié)石等疾病。

治療方法

出現(xiàn)急性腰扭傷的時(shí)候，要停止活動(dòng)，*好是躺下休息，但是通常不能超過48小時(shí)，此時(shí)可適當(dāng)冷敷，2~**后再熱敷。

如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的疼痛癥狀，可以去醫(yī)院就診，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下貼膏藥來幫助消腫止痛。其主要成分有：大黃.馬錢子浸膏.乳香.沒藥.冰片.玄明粉組成，有活血化瘀、消腫止痛的功效，適用于跌打損傷.扭傷.腰腿痛、關(guān)節(jié)腫痛等閉合性軟組織損傷。

對(duì)于慢性腰痛病人，在腰痛發(fā)作時(shí)，還應(yīng)停止體力活動(dòng)，*重要的是要進(jìn)行日常體態(tài)的調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。

1.調(diào)整姿勢。

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①調(diào)整坐姿，不讓葛優(yōu)躺下。不要躺著。坐著。靠背的椅子。坐下時(shí)，頭部與坐骨保持在一條直線上，肩部向后縮，脊椎有適當(dāng)?shù)膹澢�，骨盆中間，胸腔打開。

②采用側(cè)躺的睡姿，呈“弓形”;習(xí)慣仰睡的病人可在膝下放置一個(gè)枕頭，以減輕腰部壓力。

2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

①小燕飛：躺在床上，兩手慢慢向上抬高，頭頸和后背盡全力后伸，同時(shí)雙腳盡全力向后抬起，雙手雙腳呈一條弧線，腹部著床呈弓形。

②拱橋：臥床，雙膝屈曲，腳跟.雙肘.頭為支點(diǎn)，慢慢抬起骨盆，使膝蓋與腹部保持同一水平，堅(jiān)持3~5秒，放松后再重復(fù)。



（發(fā)布人：hx88）

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