添加日期:2021年10月13日 閱讀:1514
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走路姿勢沒有多大問題,而且平時也有適當?shù)腻憻,可為啥還是膝蓋老疼?俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。隨著年齡的不斷增長,膝關(guān)節(jié)退行性病變是我們難以避免的問題,此時中醫(yī)藥介入往往可以取得不錯的效果。
中醫(yī)認為退行性膝骨關(guān)節(jié)炎屬于"痹證"范疇,外因慢性勞損、輕微外傷、外感風寒濕邪等,內(nèi)因年老體弱、肝腎虧損、氣血不足而致使筋骨失養(yǎng),出現(xiàn)筋骨疲軟、行走不便、骨摩擦感等不適,治療上以補益肝腎、強筋壯骨、祛風散寒除濕、活血**等為主要原則,在合理服用中藥湯劑治療的同時,這里為病友們再支幾招:
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1. 中草藥薰洗。利用藥物煮沸后的蒸汽薰蒸患處,可開泄腠理、驅(qū)邪外出,皮膚過敏、發(fā)熱、心腦血管疾病者慎用;
2. 中成藥貼敷。如:骨通貼膏可祛風散寒,活血**,消腫止痛。
3. 穴位按摩。按摩足三里、膝眼穴等也可起到一定的補益肝腎、強筋壯骨、祛風散寒除濕作用。(操作:用拇指指腹點按以下穴位2~3分鐘,力度適中,手法連貫,至局部有脹痛感即可。)
足三里穴
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定位:在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
功效:足三里是治療膝關(guān)節(jié)諸病的要穴,具有補益肝腎、強壯筋骨的作用。
膝眼
定位:正坐位,屈膝,在膝關(guān)節(jié)下方,髕韌帶兩側(cè)凹陷處,外側(cè)的為外膝眼,內(nèi)側(cè)的為內(nèi)膝眼。
功效:活血**、祛風散寒除濕。
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(發(fā)布人:zst)
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。