海旭藥業(yè)穴位壓力刺激貼腰肌勞損小知識

添加日期：2020年10月13日 閱讀：1622

海旭藥業(yè)穴位壓力刺激貼肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。別名：功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時(shí)加重。腰肌勞損反反復(fù)作引起長期慢性疼痛,影響日常工作及生活。腰肌勞損者若不懂得科學(xué)地對癥鍛煉治療，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。



病因

1.急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。

2.腰部外傷后治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。

3.腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

日常護(hù)理

1.防止潮濕，寒冷受涼

不要隨意睡在潮濕的地方。增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。

2.體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)

要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.糾正不良的工作姿勢

如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時(shí)后要換一個(gè)姿勢。

4.使用硬板軟墊床

過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以*好在木板上加一張10厘米厚的軟墊。

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發(fā)布者：rzhx themanifestationessentials.com 2020-10-13 9:47:04

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