添加日期：2020年9月10日 閱讀：1809
市場(chǎng)上補(bǔ)腎壯陽的產(chǎn)品有很多，不過也有很多是假貨，假貨不僅不能達(dá)到補(bǔ)腎助陽的效果，對(duì)身體還有副作用，那么正規(guī)壯陽藥有哪些品牌?男人怎么補(bǔ)腎壯陽?
正規(guī)壯陽藥有很多，品牌也有很多，*常見的就是偉哥、六味地黃丸等，不過對(duì)于男性補(bǔ)腎助陽，建議使用食補(bǔ)，安全有保障。
男人怎么補(bǔ)腎壯陽
1、飲水養(yǎng)腎水是生命之源
水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
2、避免勞累,節(jié)**
體力勞動(dòng)過重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過重會(huì)傷血、房勞過度會(huì)傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,**有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。
3、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
4、護(hù)好自己的雙腳足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法
這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出于涌泉,涌泉者足心也�！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
當(dāng)然*重要的就是飲食要均衡，多吃一些對(duì)腎臟有好處的食物，比如無花果、黑桑葚和黑葡萄、黑莓和藍(lán)莓等等，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都能達(dá)到補(bǔ)腎助陽的效果。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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