添加日期:2020年6月11日 閱讀:1479
大家都知道,喝茶對身體是有好處的。而茶的種類也是有很多的,大家可以根據(jù)自己的喜好去選擇茶飲。那么,喝綠茶可以減肥嗎?紅茶和綠茶哪個好?
一、喝綠茶可以減肥嗎
喝茶可以減肥減肥,這個是有理論依據(jù)的,中國的茶分綠茶、黃茶、紅茶、青茶、白茶和黑茶六大類。以綠茶和青茶為主,里面含有豐富的茶多酚,可以幫助減少體內(nèi)脂肪,降低血脂和膽固醇,所以它是有助于減肥的。
飯后1小時是喝茶減肥的*佳時間。人們常說飯前喝茶減肥好,是因為飯前喝茶可抑制食欲,但是,其實因茶葉中含大量的鞣酸,會對胃黏膜有較大的刺激,引起胃功能失常,導致消化不良,還會刺激腸道黏膜,從而阻礙腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外,茶葉中的茶堿會抑制小腸吸收鐵。所以,總的來說,飯前喝茶綜合來看,對減肥其實是不利的。而飯后1小時喝杯茶,則可很好的刮掉油脂,促進消化,防止脂肪堆積等。
二、紅茶和綠茶哪個好
紅茶與綠茶都好,兩種茶有不同的功效與適宜人群。綠茶具有延緩衰老,抑制心血管病,抗癌防輻射,美容護膚,醒腦提神,利尿解乏,降脂助消化,護齒明目等保健作用。因此綠茶特別適合經(jīng)長時間使用電腦的辦公室人群飲用。但同時也應當注意到綠茶性寒,春季夏季喝特別好。一杯清茶既能解渴去膩,也能提神明目。紅茶由于其較綠茶多了發(fā)酵的一個工序,因此紅茶性溫,對于腸胃不好的人來說,則飲用紅茶比較好。除養(yǎng)胃護胃外,紅茶還具舒張血管、抗氧化、延緩衰老、生津清熱等功效。
以上便是綠茶的相關(guān)內(nèi)容,由此可見,在空余時間里喝些茶還是比較好的,當然,大家也要注意喝茶的正確方式。
【溫馨提示】:以上成分內(nèi)容為科普知識,僅供消費者參考學習,不代表產(chǎn)品功效,請消費者理性閱讀。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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