添加日期：2020年5月12日 閱讀：2702
眾所周知，蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)成分，還是人體重要的組織的組成部分，對我們的人體健康來說具有十分重要的意義。那么，喝蛋白質(zhì)粉會長胖嗎？蛋白質(zhì)粉吃多久要停？
第*、喝蛋白質(zhì)粉會長胖嗎
吃蛋白質(zhì)粉一般不會發(fā)胖的，因?yàn)槲覀兌贾赖鞍踪|(zhì)是可以鍛煉我們的肌肉，導(dǎo)致我們的肌肉更加的有力量。但是蛋白質(zhì)含的熱量并不高，我們都知道發(fā)胖是因?yàn)闊崃繑z入的過多，消耗的過少，這個(gè)時(shí)候就容易發(fā)胖。
吃蛋白質(zhì)粉的話，如果再加上運(yùn)動的話，可以鍛煉肌肉而不是發(fā)胖。所以吃蛋白質(zhì)不用擔(dān)心會發(fā)胖，但是蛋白質(zhì)也不要過多的去補(bǔ)充，如果補(bǔ)充過多的話對人體也不好。
第二、蛋白質(zhì)粉吃多久要停
人們服用蛋白質(zhì)粉可以每天都少量服用，也可以喝三個(gè)月停一次，因?yàn)槭侵参锏鞍姿圆挥脫?dān)心過量，只要你平時(shí)飲食注意不要過于肥膩就好了。
由此可見，人們喝蛋白質(zhì)粉還是十分有好處的，也不用擔(dān)心會長胖的問題。對于身體健康著想，除了吃保健品外，通過食補(bǔ)是*好的方式。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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