添加日期:2019年9月29日 閱讀:2136
現(xiàn)在失眠的人很多,選擇吃藥幫助睡眠是很常見的事情,褪黑素就變得很火了,那么褪黑素治失眠效果好嗎?服用褪黑素多久見效?
褪黑素治失眠效果好嗎?
褪黑素能縮短睡前覺醒時間和入睡時間,改善睡眠質(zhì)量,睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少,淺睡階段短,深睡階段**,次日早晨喚醒閾值下降。市面上的褪黑素產(chǎn)品劑量太高,因此有的會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕,還有降低男性性欲的副作用。晚上不要熬夜,不要做過度興奮的事情。
褪黑素治失眠多久見效?
吃完后兩個小時以內(nèi)就會改善睡眠,但是不建議長期吃褪黑素。很多人在出現(xiàn)了失眠的狀態(tài)之下,都會在段時間里面選擇吃褪黑素來治療,褪黑素和安眠藥是會有很大區(qū)別的。
大家在平時短時間里面吃褪黑素,不會對身體造成任何的傷害,但是如果長期吃褪黑素的話,可能會給大家的身體造成很大的傷害,在一段時間治療沒有效果之后,建議大家及時去醫(yī)院檢查治療。
褪黑素是一種保健品,它不是一種藥品。還有褪黑素是不能真的治療失眠的。褪黑素是人體的松果體產(chǎn)生的一種胺累激素的,它是屬于內(nèi)分泌的一部分,如果是長期服用褪黑素的話,是會干擾到正常的生理過程的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。