三七粉一天吃多少合適,三七粉的禁忌

添加日期：2019年9月24日 閱讀：2608

三七又名田七，在中藥材中可以說(shuō)十分的名貴，雖然它能夠補(bǔ)血養(yǎng)氣功能十分的強(qiáng)大，但是也不是人人都可以食用的。三七粉一天吃多少合適?三七粉的禁忌?

三七粉的用法用量：

體質(zhì)正常健康的人，每天可以服用10克三七粉，這是一天的量不是一次。建議服用三七粉兩次。當(dāng)你早上起來(lái)的時(shí)候，你可以吃大約3克三七粉，然后用溫水煮沸。如果你飯后服用少量，*好不要在晚上服用超過(guò)3克，盡量在飯前服用，這樣可以幫助你睡得更好。



但盡量也要在3克左右，不要過(guò)量，以免過(guò)度使用，造成多動(dòng)癥的作用，影響睡眠質(zhì)量。在日常生活中，很多人會(huì)把三七粉和一些食物一起吃，但你應(yīng)該知道，三七粉也會(huì)與某些食物發(fā)生反應(yīng)，如果不小心服用，可能會(huì)引起身體不適，如豆類和魚類，避免服用三七粉。

三七粉的禁忌：

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿�七花性微涼，�?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血**、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開水送服�？梢栽鰪�(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉*好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，*好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。*好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉�用三七粉容易口渴�?

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