添加日期：2019年9月19日 閱讀：1504
螺旋藻片是一種營養(yǎng)品，它對于頭暈頭昏、貧血以及營養(yǎng)不良、食欲不振等方面治療有效。不僅如此，螺旋藻片還具有減肥的功效。螺旋藻怎么吃減肥?螺旋藻的減肥吃法?
對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內。
重度肥胖者：**每日服用螺旋藻的數(shù)量和次數(shù)，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進行節(jié)食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
螺旋藻只是起到補充身體每日必需營養(yǎng)，控制食欲，維持身體健康的作用，它還需要結合運動將已經堆積在體內的過剩脂肪和水分排出體外。
螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發(fā)生缺鐵造成的貧血現(xiàn)象，又因其含有豐富的蛋白質易被吸收，含脂肪量極少，因而產生的熱量也少;螺旋藻中還含有一種叫Phycocyanin的物質，使食用者產生飽食感，減少食量。
且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能給人體提供生命活動所必需的充足營養(yǎng)，以少而精、精而全的食品形式減除人們的饑餓之苦，又能調整人體內分泌紊亂，如結合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運動，達到保持旺盛生命力情況下的安全理想的減肥效果。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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