補鈣保健品有哪些,吃什么保健品補鈣

添加日期：2019年7月8日 閱讀：3670

寶寶和老年人*容易缺鈣了，當食物中攝入鈣不足時就需要另外補鈣，可以適當吃一些補鈣的保健品。補鈣保健品是一般保健品內(nèi)加入些含鈣的物質(zhì)。那么補鈣保健品有哪些?吃什么保健品補鈣?鈣咀嚼片(兒童型)招商詳情》》




1、適合寶寶的補鈣保健品：鈣劑和乳鈣類產(chǎn)品

各種鈣劑的鈣含量從高到低依次是：碳酸鈣、活性鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。

乳鈣類產(chǎn)品，如一些乳鈣膠囊、片劑等等。

需要注意的是，口服液、沖劑比膠囊、片劑更為寶寶樂于接受，專為寶寶制作的水果味、動物造型的鈣片，也更能贏得寶寶的好感。此外，無論是補充哪一種補鈣產(chǎn)品，寶寶還要同時補充維生素AD制劑。鈣咀嚼片(孕婦乳母型)招商詳情》》






2、適合孕婦的補鈣保健品：碳酸鈣

在眾多的補鈣產(chǎn)品中，碳酸鈣的含鈣量為40%，其次氯化鈣27%、碳酸氫鈣23%、檸檬酸鈣21%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。1克碳酸鈣含400毫克鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克鈣。

準媽媽在選購鈣片時，可以選擇劑量小的鈣片，含量在500毫克以下的。研究表面每日服用兩次300毫克的鈣劑是否一定比一次服用600毫克的鈣吸收的更好。鈣咀嚼片(中老年無糖型)招商詳情》》




3、適合老年人的補鈣保健品：含有機酸鈣鹽成分的鈣片

有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。雖然無機酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激性，對于脾胃功能本來就弱的老人來說，服用后會出現(xiàn)燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。

無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收，老年人的胃酸相對較少，服用后吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽的鈣含量較低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率較高。

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責任編輯：琦琦 themanifestationessentials.com 2019-7-8 16:56:38

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