懷孕吃什么保健品好 孕婦能吃保健品嗎

添加日期：2019年3月27日 閱讀：2118

孕婦是一個特殊的群里，不僅要保持營養(yǎng)的攝入均衡，也有一部分食品是不能吃的，那么對于比較火熱的保健品，孕婦吃什么保健品好?孕婦能不能吃保健品?

女性懷孕后，一般會補充葉酸、DHA等產(chǎn)品。但胎兒生長發(fā)育除了葉酸和DHA以外，更需要其他維生素、礦物質(zhì)的補充，只有全面均衡的營養(yǎng)，才能讓寶寶健康發(fā)育。而且孕期寶寶發(fā)育，對鈣的需求將大大增加。



其中維他命A、D及鈣均可促進胎兒牙齒及骨骼生長。維他命A更有助孕婦和胎兒的眼晴、皮膚健康，并可防止夜盲癥。

葉酸除了證實可預防胎兒患上神經(jīng)管、心血管及四肢出現(xiàn)現(xiàn)缺陷外，亦可減少胎兒患上自閉癥的機率。

而鈣更可減少孕婦因懷孕引致的高血壓問題。碘及鐵均有助胎兒生長及腦部發(fā)育，前者更有助孕婦及胎兒維持甲狀腺功能及人體新陳代謝，后者則可減少孕婦患上缺鐵性貧血和產(chǎn)后貧血的機會。

不過需要注意的是，孕婦在服用保健品時應避免過量，過量服用保健品效果并不好，反而會影響胎兒，嚴重時可導致流產(chǎn)。同時還要聽從醫(yī)生的意見，科學規(guī)范的用藥。

責任編輯：大花 themanifestationessentials.com 2019-3-27 14:54:58

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