添加日期:2018年10月23日 閱讀:4943
頸椎病、肩周炎在生活中很是常見,尤其是白領(lǐng),面對(duì)這樣的疾病,我們應(yīng)該怎么辦呢?小花蛇®黑膏藥怎么樣?適合什么人適用?
花蛇®黑膏藥適用于頸椎病、肩周炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、軟組織損傷引起的疼痛癥狀的物理治療。
幾個(gè)緩解和預(yù)防肩周炎的小動(dòng)作
體后拉手法:自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè);另外,還可以在身體正面,用正常上肢輔助患肢抬上臂。
屈肘甩手法:背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點(diǎn)作為支點(diǎn),進(jìn)行外旋運(yùn)動(dòng)。
大鵬展翅:手心向下平舉雙上肢,抬舉30度左右,放平后再抬舉。
頭枕雙手法:站立或仰臥,兩手十指交叉,放在頭后部(枕部),先使兩肘盡量?jī)?nèi)收,然后再盡量外展。
背手下蹲法:身體背向桌子,雙手臂向后,雙手平放在桌面上,身體緩慢垂直下蹲。
爬墻法:離墻一尺側(cè)身站立,患肢從低往高向上爬墻,還可以站立在門或單杠旁,盡量抬臂,雙手往上夠。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。