維生素B族片功效作用，能長期服用嗎？

添加日期：2016年12月29日 閱讀：2492

由于現(xiàn)代人不良的飲食習(xí)慣，從而造成身體因維生素B的匱乏出現(xiàn)口角炎、牙周炎、口腔潰瘍、腳氣病等癥。這時，服用維生素B族片成為維生素B匱乏者采取的首要補充方式，但問題來了! 維生素B族片能長期服用嗎？



維生素B族片的主要成分有維生素B1(鹽酸硫胺)、維生素B2(核黃素)、維生素B6(鹽酸吡哆醇)、葉酸、微晶纖維素、麥芽糊精、硬脂酸鎂。它能夠補充人體所需的維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸。另外根據(jù)臨床研究表明， 維生素B族片還具備降低腸癌的發(fā)病率;補充膳食中缺乏維生素B6，降低心肌梗塞發(fā)概率;能防腎結(jié)石等多重功效。它適宜人群十分廣泛;

1.需要補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸的成人;

2.經(jīng)常吸煙、飲酒過度者;

3、節(jié)食者;

4、長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人;

5、老年人、懷孕或哺乳的婦女;

6、飽受壓力的上班族或是經(jīng)常熬夜的人。

那么維生素B族片能長期服用嗎?我們需要了解維生素B是水溶性維生素，倘若該成分?jǐn)z入過多，超過身體所需，它不會在體內(nèi)堆積而是隨著尿液排出體外。所以患者只要在按照正確的用法用量前提下服用維生素B族片是不會對身體產(chǎn)生任何毒副作用的。但需要注意維生素B族片不能代替藥物，而且不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。

責(zé)任編輯：芳芳    themanifestationessentials.com    2016-12-29 14:32:17

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