【ob蛋白瘦身膠囊】早晨這樣吃可以瘦身

添加日期：2016年12月1日 閱讀：3680

每天早餐吃什么真的很重要哦，很多女性因為太忙而忘記吃早餐，或者隨便打發(fā)，殊不知選對早餐不但健康，還可以瘦身呢。

第*件：每天早晨的第*件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水 ob蛋白瘦身膠囊(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。

比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。

早上喝一杯淡鹽水, 有助大便通暢。 ob蛋白瘦身膠囊

喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質(zhì)，在夏天還可預(yù)防中暑。

第二件：是空腹吃十二枚干棗。

這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便。

長久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對于女生而言，紅棗可以美容養(yǎng)顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。

紅棗綠茶的做法：

材料：紅棗5-7顆，茶葉適量

做法：

1丶洗凈紅棗，并用刀剖開一道口子，待用。

2丶將剖開的紅棗放入壺內(nèi)，加水煮沸。

3丶用“紅棗湯”來沖泡茶葉。

補充：中醫(yī)將紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺丶止咳丶補五臟丶治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。

第三件：吃一個香蕉。

香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸丶通便，其實許多減肥產(chǎn)品比如大印象喝完就要跑廁所。這說明：減肥的基本點即暢通。



責(zé)任編輯：趙帥超 themanifestationessentials.com 2016-12-1 11:45:20

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