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    添加日期:2016年11月23日 閱讀:2659

    三九養(yǎng)生網(wǎng)中的“三九”是取中國傳統(tǒng)農(nóng)歷年中的某一時(shí)段,也稱“三九天”!叭拧笔侵付梁蟮牡谌齻(gè)“九天”,即冬至后的第十九天到第二十**!岸梁蟮谌齻(gè)第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。

    人們說:“數(shù)九寒天,冷在三九”!叭拧币话愠霈F(xiàn)在冬至到驚蟄。三九應(yīng)注重養(yǎng)生,而多加鍛煉又是重要的養(yǎng)生之道。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論》云:“冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪。此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥。奉生者少!

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    責(zé)任編輯:田月華 themanifestationessentials.com 2016-11-23 17:40:34

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