添加日期：2024年4月5日 閱讀：177
生氣、壓力大、疾病等原因都可能引起失眠，失眠嚴(yán)重影響了第二天的工作質(zhì)量和精神狀態(tài)等，因此長(zhǎng)期失眠，需要及時(shí)的調(diào)理，褪黑素片是一款藍(lán)帽產(chǎn)品，那么褪黑素片能緩解失眠嗎?
褪黑素片是一種由比較純的褪黑素和維生素B6為主要原料制成的，能夠緩解失眠癥狀。
褪黑素片在使用時(shí)需要注意的是按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)正確規(guī)范使用，服用量過(guò)大，則易引起頭暈頭痛等副作用，同時(shí)也對(duì)病人的健康不利。
另外養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)睡，按時(shí)起床，不睡懶覺(jué)，不熬夜。白天不臥床，不午休。白天增加體育鍛煉，夜間睡前兩小時(shí)不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)生活中出現(xiàn)挫折或發(fā)生不愉快，不要過(guò)份的憂慮，要理智思維去處理好事情。及時(shí)調(diào)節(jié)自己身體上的不適，愈擔(dān)心失眠多夢(mèng)危害健康，到夜晚就愈難入睡，導(dǎo)致失眠加重。
褪黑素片攜手1168保健品招商網(wǎng)面向全國(guó)火爆招商中，可直接代理，也承接褪黑素片OEM/ODM定制加工業(yè)務(wù)。
責(zé)任編輯：大花 themanifestationessentials.com 2024-04-02 10:34:16
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