風(fēng)濕病，到底要注意什么？

添加日期：2022年3月30日 閱讀：765

生活中，大家可能經(jīng)常能聽到一些中老年人說“*近天氣變了，感覺腿疼、腿困”，其實(shí)這可能就是風(fēng)濕病患者，天氣變了，腿疼也是風(fēng)濕病的病癥之一，據(jù)了解，中國有很多的中老年人都患有不同程度的風(fēng)濕病，那么在患上了風(fēng)濕病以后，有沒有要注意的呢?這可能是所有的風(fēng)濕病患者都想知道的。

首先，在飲食上一定要下功夫，風(fēng)濕病患者比較適宜吃高蛋白、高維生素以及易消化食物。但是不要吃生冷的食物，可以適當(dāng)多用一些椒、姜類的調(diào)料。多吃絲瓜、冬瓜、豆腐以及山藥等，這些食物都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，對身體非常好。

其次，在平時一定要護(hù)理好自己的關(guān)節(jié)。風(fēng)濕貼加工廠表示，這一點(diǎn)也非常的重要，及時的觀察天氣狀況，如果遇到變天，下雨天、下雪天，一定要保證不能讓關(guān)節(jié)部位受涼、進(jìn)風(fēng)。夏天也不要讓關(guān)節(jié)處經(jīng)常被空調(diào)的風(fēng)吹到，空調(diào)出來的冷風(fēng)是很傷關(guān)節(jié)的。

*后，要堅持做運(yùn)動。都說生命在于運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動活動對身體是非常有好處的，尤其是風(fēng)濕病患者，那有人就說了，風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)部位會疼，其實(shí)，舒緩、適量的運(yùn)動是對風(fēng)濕病有幫助的。

風(fēng)濕病帶給人的痛苦很大，因此要盡*大的努力去做好平時要注意的事項，這樣才能讓風(fēng)濕病不至于經(jīng)常的反復(fù)。

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