眼睛干澀疼痛怎么辦？

添加日期：2021年11月10日 閱讀：952

如今科技的快速發(fā)展，使得電子產(chǎn)品進(jìn)入到了千家萬戶，這就讓更多人離不開電子產(chǎn)品。但是大家知道嗎?有了電子產(chǎn)品并非都是好事，長時間使用電子產(chǎn)品會使自己的眼睛干澀、疼痛，如果一直不予理會，我們的視力就下降了，相信沒有人原因自己的視力下降吧!那就需要及時改善這種狀況了!

那眼睛干澀疼痛該怎么辦呢?眼藥水OEM貼牌廠家教你4招，讓你遠(yuǎn)離眼睛干澀疼痛!

1、使用電子設(shè)備的時間應(yīng)該減少

如果我們每天都要用到電子設(shè)備，*好將時間控制在8小時以內(nèi)。如果盯著電子設(shè)備的時間比較長，可以站起來活動一下，可以向窗戶外遠(yuǎn)眺幾分鐘。身體盡量離電腦遠(yuǎn)一點，從上往下看屏幕，這樣就可以減慢淚液蒸發(fā)，讓你的眼睛不再有干澀的感覺。

2、適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?

如今，基本每個人都會用到手機(jī)和電腦，如果長期盯著這些電子設(shè)備，眼睛就會出現(xiàn)問題，例如視力不好和眼睛干澀。從中醫(yī)角度看，肝和腎比較虛就會使眼睛干澀，所以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭胶锰庍�是非常大的，如果可以長期服用還有預(yù)防和緩解的作用。



3、熱敷和按摩眼睛

每天可以用熱毛巾敷一下眼睛，*好閉著眼睛敷兩次，每次15分鐘。除此之外，還可以輕輕按摩眼窩周圍的骨頭，這樣可以加快眼睛四周的血液循環(huán)速度，緩解眼睛的不適感，讓眼睛可以得到休息。熬夜對眼睛的傷害比較大，所以我們平時需要讓眼睛多休息，充足的睡眠可以讓眼睛更加明亮。切記用眼不能過度，清潔眼部臟東西，從根本上解決眼睛干澀這個問題。

4、使用眼藥水

如果大家出現(xiàn)眼睛干澀疼痛癥狀，就要使用眼藥水來解決這個問題了。比如：晶舒適，可以緩解眼部干澀、疼痛，讓你不再為眼部干澀疼痛而苦惱!

眼藥水OEM貼牌廠家想說的是，雖說電子產(chǎn)品的到來給我們帶來了極大的便利，但我們要注意自己的用眼時間，要時不時的讓眼睛休息一下，避免出現(xiàn)眼部干澀疼痛的現(xiàn)象。眼睛是心靈的窗戶，大家要保護(hù)好自己的眼睛哦!

陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(www.sxjpsw.com)

（發(fā)布人：sxmk）

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