益生菌有什么用？

添加日期：2021年5月27日 閱讀：1205

益生菌可以做到什么

1、保護(hù)胃腸道，益生菌在腸道內(nèi)所占比例越高，腸道功能越健全，腸道就越年輕，而腸道年輕是人體年輕的基礎(chǔ)。

2、防治便秘，改善皮膚。益生菌促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促排便、增加糞便柔軟度和量，通過防治便秘起到“排毒”的效果，從而改善皮膚健康。

3、減肥瘦身，益生菌能夠幫助腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化，并把食物多余的脂肪排泄掉，留下食物中營養(yǎng)健康的成分。

4、緩解難言之隱。 女性婚后出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的概率大大增加，經(jīng)常食用益生菌產(chǎn)品對防止女性尿路感染的經(jīng)常性反復(fù)有很好的療效。

5、降低輻射危害，長時(shí)間面對電腦，每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的白領(lǐng)，午飯后喝一杯益生菌，對健康非常有益。

6、合成多種人體易缺乏的B族維生素。 益生菌在腸道內(nèi)能夠合成各種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸和煙酸供人體使用。

7、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收，益生菌在增加腸道酸度的同時(shí)，還可提高礦物質(zhì)的吸取率，主要是鐵、鈣、鋅等，有助于預(yù)防女性缺鐵性貧血和在中老年期容易出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松。

8、產(chǎn)生消化酶，重建食欲。益生菌在腸道內(nèi)可產(chǎn)生多種消化酶如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等，有助于重建食欲，逐步過度到正常



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