更年期失眠能自愈嗎 吃什么藥效果好

添加日期：2020年8月27日 閱讀：1419

更年期是很多女性朋友都要經(jīng)歷的一個階段，但是有些媽媽的更年并不順暢，比如會出現(xiàn)多汗、月經(jīng)不規(guī)律、失眠等癥狀，長期以往會影響媽媽們的身體健康，那么更年期失眠能自愈嗎?吃什么藥效果好?

更年期失眠能自愈嗎

正常情況下女性更年期失眠不會自己治好。如果患者是失眠癥狀不太嚴(yán)重的情況下，可以在睡前喝一杯熱牛奶，或者在睡前用溫水泡腳，能夠有助于促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而可以幫助人體進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)。

另外個人主要注意保持規(guī)律作息，對于個人體內(nèi)激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。每天盡量定時睡覺，定時早起，飲食上注意不要吃太多油膩辛辣刺激性的食物，多以蔬菜水果為主，同時多進(jìn)行跑步鍛煉活動，增強(qiáng)個人體質(zhì)。

更年期失眠吃什么藥效果好

出現(xiàn)了更年期失眠，必須要積極的進(jìn)行治療�？梢酝ㄟ^口服更年康片和安神補(bǔ)腦液谷維素等對癥治療，注意睡前不要喝茶喝咖啡需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。同時也需要注意保持心情舒暢，避免情緒激動。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的治療，定期的檢查，不是其他器質(zhì)性疾病，并不需要擔(dān)心。

另外可以通過服用中成藥來調(diào)整，如參芪五味子膠囊，配合谷維素、維生素b復(fù)合物等藥物。

責(zé)任編輯：大花 themanifestationessentials.com 2020-8-27 10:49:59

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