駝奶幫你找回好睡眠,別不信!淳駝

    添加日期:2020年6月9日 閱讀:3067

    “健康睡眠,遠(yuǎn)離慢病”。睡眠,關(guān)系到每個人的身心健康。睡不好,萎靡不振、提不起神;睡得好,整個人容光煥發(fā)、活力無限!

    抗衰老:睡得好,腦不老

    良好的深度睡眠,可以在夜晚清除大腦中的“毒蛋白”,防止它們累積并破壞大腦細(xì)胞。這種“毒蛋白”叫β淀粉樣蛋白,是一種很可能會導(dǎo)致老年癡呆發(fā)生的“毒素”。

    大腦中“毒蛋白”多的人,睡眠質(zhì)量差,記憶力也差。良好的睡眠能促進(jìn)排毒,睡眠質(zhì)量差則影響排毒。

    不管哪個年齡段的人,優(yōu)化睡眠可延緩大腦老化、減少“毒蛋白”對大腦的進(jìn)一步破壞,從總體上改善人的健康狀態(tài),包括心理更健康,而肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病也會更少、程度更輕。

    肥胖:睡夠了,才會瘦

    在面臨體重上升和肥胖問題時,很多人歸咎于運動量不夠或者飲食沒注意,但卻忽視了睡眠的重要性。

    睡眠時間影響著瘦素和腦腸肽水平,瘦素是抑制食欲和促進(jìn)能源消耗的激素,而腦腸肽可以刺激食物攝取。

    睡眠**會降低瘦素水平,提高腦腸肽水平,其結(jié)果就是,食欲增強(qiáng),人會開始增加不必要的能量攝入,導(dǎo)致肥胖。如果醒著,進(jìn)食機(jī)會也多,能量攝入跟著增多。所以,要減肥的人,除了關(guān)注運動和飲食,也要重視睡眠。


    孕期:睡眠足,狀態(tài)好

    孕婦的身體狀況特殊,加上普遍有焦慮情緒,因此睡眠質(zhì)量一般不佳。

    通常,孕婦每天只要能保證8小時以上的睡眠時間總量就可以。目前尚無相關(guān)研究明確指出,孕婦睡眠問題影響胎兒發(fā)育。但有的孕婦羊水過少,胎動時的不適感特別強(qiáng),晚上睡不著時就要向醫(yī)生反映。

    建議:孕婦首先要學(xué)會放松自己的心情,其次養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣,早晚在同一時間起床、睡覺。晚間活動以散步為主,睡前不做劇烈運動、不喝咖啡或茶等容易導(dǎo)致興奮的飲料。白天多些小睡(30~60分鐘)能夠更清醒,記憶力更好,還能減輕疲勞。早上多喝一些水,下午晚些時候和傍晚則少一點,晚上少喝,減少上廁所次數(shù)。

    駱駝奶,助你找回好睡眠

    駱駝奶對睡眠的作用,目前已經(jīng)得到很好的驗證,尤其中老年人而言,它堪稱是助眠的靈丹妙藥。很多老年人一天的睡眠只有4、5個小時,而且經(jīng)常起夜。如果有了喝駱駝奶的習(xí)慣,情況可能會完全不一樣了。

    駱駝生存環(huán)境惡劣,饑一頓飽一頓,還要必須適應(yīng)沙漠中長期缺水的狀態(tài),因而駱駝具有很強(qiáng)的代謝調(diào)節(jié)功能。駱駝奶有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝紊亂的功能。那么,它對大腦中的脂質(zhì)代謝紊亂調(diào)節(jié),會對睡眠的改善起到作用。另外,駱駝奶有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的作用,從而達(dá)到助眠的效果。

    突然遇到心急的事,徹夜難眠,喝杯駱駝奶就馬上能睡著嗎?當(dāng)然不行了!它不像安眠藥那樣,讓你當(dāng)時就睡著。它對睡眠的改善是一個循序漸進(jìn)的過程,七至十天才會慢慢見效。

    失眠的人總是心里急切,總想立刻逃離長夜無眠的折磨,于是就吃安眠藥。當(dāng)身體對安眠藥有了抗藥性之后,小劑量的藥已經(jīng)不管用了,需要**藥的劑量才能有效。這樣會形成惡性循環(huán)。

    其實,喝駱駝奶一般不會超過十天,睡眠就會越來越好;只要堅持飲用,真正的好睡眠就會回來。

    (發(fā)布人:jg888)

    文章來源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://themanifestationessentials.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 駝奶貴嗎 駝奶如何加盟
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-themanifestationessentials.com Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書編號 (粵)-經(jīng)營性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號:粵ICP備14090958號-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺,打造中國成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對交易過程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁←