吃阿膠會(huì)上火嗎,阿膠怎么吃效果好

添加日期：2019年10月17日 閱讀：1682

阿膠具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、化痰清肺、調(diào)經(jīng)安胎、改善睡眠、強(qiáng)筋壯骨、延緩衰老、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效。那么吃阿膠會(huì)上火嗎?阿膠怎么吃效果好?

吃阿膠會(huì)上火嗎?

雖然阿膠性平，具有平補(bǔ)不上火的特點(diǎn)，但是對(duì)于體質(zhì)偏溫性的人會(huì)有上火的現(xiàn)象。如果平常吃東阿阿膠會(huì)上火，不要在煮東阿阿膠時(shí)放入過(guò)多的補(bǔ)益藥材，或用甘蔗汁代替水來(lái)燉阿膠，甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋東阿阿膠時(shí)用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對(duì)阿膠容易上火的人。



注意事項(xiàng)：

1、如在服用期間出現(xiàn)手足心熱、心煩等癥狀，則可能是因?yàn)轶w質(zhì)陰虛�？梢杂脼醵�60克煎湯，然后和燉好的阿膠互沖服。

2、食用阿膠時(shí)盡量不要放糖，或稍放點(diǎn)鹽。嗜甜食的宜用冰糖。

3、一次服用的量不要過(guò)大，一般體質(zhì)的人一天不超過(guò)15克。

4、食用阿膠時(shí)，應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。

阿膠怎么吃效果好?

在早飯前吃阿膠糕，新陳代謝比較快，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營(yíng)養(yǎng)，起到補(bǔ)血的作用。在晚飯以后吃阿膠糕是因?yàn)橥盹堖^(guò)后在過(guò)一兩個(gè)小時(shí)就要休息了，是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

一般空腹吃有利于吸收。進(jìn)餐時(shí)可以吃，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時(shí)吃。

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責(zé)任編輯：琦琦 themanifestationessentials.com 2019-10-17 14:41:18

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