添加日期:2019年10月14日 閱讀:1716
自90年代初以來形形色色的“益生菌”類保健品風(fēng)靡了整個(gè)世界。與此同時(shí)“益生菌”的研究業(yè)已成為國際上的熱門研究課題。
那么益生菌的好處是什么?益生菌能天天吃嗎?
益生菌的功效:
1、改善腹瀉、便秘。益生菌作為一種從外部補(bǔ)充的有益菌群,在進(jìn)入腸道之后,會即使調(diào)節(jié)我們腸道內(nèi)的菌群平衡狀況,從而使有腹瀉、便秘等癥狀的人的情況得到好轉(zhuǎn),并且在某種程度上會增加腸道的自我調(diào)節(jié)功能。
2.改善消化不良。益生菌產(chǎn)生的消化酶可以促進(jìn)腸道的分泌,幫助人體吸收我們所需要的營養(yǎng)成分,從而更好的促進(jìn)消化。
3.提高免疫系統(tǒng)。腸道作為人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)器官,有著非常重要的重要,腸胃一差,人體免疫系統(tǒng)跟著下降,益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動,更能夠刺激人體免疫系統(tǒng),增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
4、減輕抗生素的副作用。我們都知道,服用抗生素會殺死很多對于我們本身有用的有益菌,這些有益菌的消失,會致使我們腸道免疫系統(tǒng)失衡,因此,在殺滅細(xì)菌的同時(shí),也會殺死體內(nèi)的對于服用抗生素的人來說,及時(shí)的補(bǔ)充益生菌,有助于身體的恢復(fù)。一般來說,服用抗生素后兩個(gè)小時(shí)之后再攝入益生菌是*好的。
5、適用于任何年齡階段的人。益生菌可以說是全民的保健品,它種類繁多,能滿足不同年齡階段的人的需求,無論是出生不久的嬰兒、正在長身體的青少年、身體健康的成年人、身體日漸衰落的老人,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌都會對我們的人體產(chǎn)生有益的影響。
益生菌能天天吃嗎?
益生菌的服用情況因人而異,一般正常的成年人可以每天服用1瓶約100ml的活性乳酸菌飲品就足以滿足人體的需要。但是需要注意的是,胃酸過多、胃腸道手術(shù)后的病人、心內(nèi)膜炎和重癥胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶,*好事先咨詢醫(yī)生。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。