添加日期：2019年10月8日 閱讀：1397
左旋肉堿是一種減肥藥品，很多人都會(huì)利用左旋肉堿來減肥，服用左旋肉堿減肥不但要配合運(yùn)動(dòng)，控制飲食，還要在以下幾個(gè)方面注意一下。下面介紹左旋肉堿減肥注意事項(xiàng)。
1、每周減輕的體重*好不超過5斤。
2、每日要按時(shí)吃飯，保證攝取的熱量能提供每日身體的*低能量需求;還要注意飲食營養(yǎng)均衡，滿足身體良好運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)需求。
3、每日要保證有良好的睡覺，一般一日休息7--8小時(shí)。
4、天天能夠維持良好的精神狀況，舒暢放松的心情。
5、左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后1小時(shí)--6小時(shí)。所以，服用1小時(shí)之后配合有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，減脂結(jié)果*鮮明。
6、服用左旋肉堿會(huì)影響睡覺質(zhì)量，故不宜在睡前服用。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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