添加日期:2019年9月19日 閱讀:1678
阿膠是一種營養(yǎng)保健品,營養(yǎng)價值很高,對于女性來說,具有補(bǔ)血等功效,是很不錯的,正確服用阿膠糕的方法是每天吃二到三片,不可多食。那么經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎?
經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎
阿膠是補(bǔ)血、止血之圣藥,對于女性因為血虛造成的月經(jīng)不調(diào)需對癥治療月經(jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。食用阿膠,能促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白生成(作用優(yōu)于鐵劑)。由于阿膠的功效主要是補(bǔ)血,適合血虛的人,因此,面色枯萎,指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時食用*適合。
很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西,例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血,其實這是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點。
**指出,阿膠的補(bǔ)血功效*然非常好,但是月經(jīng)期間服用,會產(chǎn)生月經(jīng)的波動如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第*次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。
月經(jīng)期不能吃阿膠的原因:因為阿膠除有補(bǔ)血作用亦有止血作用,所以,女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。
女性月經(jīng)期前后飲食禁忌:
月經(jīng)前:及時調(diào)和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
月經(jīng)期:陰血下泄,陽氣偏旺,不宜吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。
月經(jīng)后:需要滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)充之前流失的氣血,可以煲一些滋補(bǔ)的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也可以吃子排、山藥、藕,當(dāng)然*好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。