葉酸什么時候吃,男人需要吃葉酸嗎

添加日期：2019年8月13日 閱讀：1685

葉酸片的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。那么葉酸什么時候吃?男人需要吃葉酸嗎?

葉酸什么時候吃?

雖然適量的吃葉酸片對身體沒有壞處但是在恰當(dāng)?shù)臅r間吃能發(fā)揮到它*大的價值，對于女性來說如果準(zhǔn)備懷孕那么應(yīng)該提前三個月吃葉酸片，到了懷孕的第三個月以后停藥即可因?yàn)檫@段時間是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，適量的服用能防止胎兒畸形，避免出現(xiàn)胎兒無腦、唐氏綜合癥、唇裂等。不過在服用葉酸的時候還要補(bǔ)充其他維生素，平時多吃青菜和水果。



葉酸片男的需要吃嗎?

其實(shí)男女都可以吃葉酸片尤其是準(zhǔn)備要孩子的夫妻，男性在備孕期間吃葉酸片能夠提高精子質(zhì)量同時還能促進(jìn)精子和卵子的合成，進(jìn)而提高染色體的質(zhì)量。不過在女性懷孕以后男方可以停止食用葉酸片，不過已經(jīng)懷孕的女性要堅持吃到妊娠后的三個月后才停藥，因?yàn)槿焉锴叭齻�月事胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和維生素可以防止胎兒畸形的出現(xiàn)。

經(jīng)期可以吃葉酸片嗎?

女性經(jīng)期可以吃葉酸片。因?yàn)樯�活中吃葉酸片就是在補(bǔ)充維生素所以在什么時候吃對身體并沒有影響。不過在女性月經(jīng)期間要注意并不是所有的食物都可以食用，首先茶不能喝因?yàn)椴钑�影響體內(nèi)鐵元素的合成，尤其是貧血的女性會加重癥狀;其次還不可以喝酒，因?yàn)榫坪屠苯芬粯訉儆诖碳ば缘氖澄飼�加重女性痛�?jīng)的癥狀;除此以外冷飲和碳酸飲料也不能食用。

葉酸片吃到什么時候?yàn)橹?

一般來說從女性開始備孕的時候就要吃葉酸片，一直吃到懷孕后的第三個月即可。雖然葉酸片吃了是能補(bǔ)充體內(nèi)維生素和預(yù)防貧血的，但是大劑量的服用對孕婦喝胎兒都沒有好處。首先過量服用會影響掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，如果長期不能補(bǔ)充維生素B12的話會影響胎兒的發(fā)育。除此以外葉酸片還會阻礙對鋅的吸收，嚴(yán)重情況下會造成胎兒發(fā)育遲緩。

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