添加日期:2019年8月12日 閱讀:2914
亞麻籽油的攝入跟一般動物油植物油的攝入沒有太大差別,只要將油品安排在日常的飲食中攝入即可。那么亞麻籽油什么時(shí)候吃好?
1、空腹攝入可促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘
很多人對于便秘治療油品的選擇僅僅停留在茶油上,一直堅(jiān)持著每天空腹、飯前喝一茶匙茶油的做法來養(yǎng)生,但其實(shí),選擇亞麻籽油替代茶油同樣也能夠擁有如此功效。**提醒,亞麻籽油的效果比茶油有過之而無不及。
2、搭配飲食正常攝入
搭配著每天飲食攝入時(shí)間安排攝入亞麻籽油即可。需要提醒,雖然亞麻籽油中含有豐富的DHA也就是腦黃金,但畢竟是油品,總會含有大量的脂肪酸,如果有三高的人士,一定要格外注意控制量。
3、下午茶時(shí)間攝入也不錯(cuò)
很多人可能會詫異,下午時(shí)間光喝油?其實(shí)不是,可以選擇用亞麻籽油代替?zhèn)鹘y(tǒng)油品攪拌水果蔬菜沙拉,營養(yǎng)攝取足夠的同時(shí),還更美味。
健康是革命奮斗的本錢,更多的健康知識可點(diǎn)擊鏈接詳細(xì)了解:http://themanifestationessentials.com/video/index.html
(免責(zé)聲明:我們致力于保護(hù)作者版權(quán),本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò),如涉及侵權(quán),請及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://themanifestationessentials.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。