褪黑素治失眠嗎,長期吃褪黑素有副作用嗎

添加日期：2019年7月15日 閱讀：2790

褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，它在調(diào)節(jié)人體晝夜、季節(jié)以及“睡眠-覺醒”節(jié)律方面發(fā)揮著重要作用。褪黑素可以緩解失眠。那么褪黑素治失眠嗎?長期吃褪黑素有副作用嗎?安睡康褪黑素軟膠囊招商詳情》》



褪黑素治失眠嗎?

褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節(jié)律。一般中老年人體內(nèi)褪黑素分泌不足，影響睡眠時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素，服用褪黑素片能夠有效的改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

長期吃褪黑素有副作用嗎?

褪黑素雖好但長期服用的副作用也很大，*直接的一個(gè)副作用，就會(huì)導(dǎo)致人的性欲降低，對女性來說還能夠抑制排卵功能，如果過量服用還會(huì)導(dǎo)致女性不孕。今夜安褪黑素維生素B6膠囊招商詳情》》



所以大家在服用褪黑素的時(shí)候一定要按照正常劑量服用，科學(xué)研究證明只要按時(shí)按量服用褪黑素是不會(huì)對人體產(chǎn)生副作用的。

如果是平時(shí)睡眠還可以的情況下，偶爾的幾次失眠是完全可以通過吃一片十毫克的褪黑素片來進(jìn)行緩解;

如果你是一個(gè)經(jīng)常熬夜工作的人，失眠也是家常便飯，生物鐘還可以挽回的時(shí)候可以通過服用三毫克的褪黑素片來緩解;

還有就是如果經(jīng)常性的嚴(yán)重失眠，每天晚上都會(huì)睡不著覺，感覺身體被掏空了一樣，心情也會(huì)非常的煩躁，這種情況之下可以服用十毫克一片的褪黑素片。

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責(zé)任編輯：琦琦 themanifestationessentials.com 2019-7-15 10:47:04

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