輔酶Q10什么時候吃好,輔酶Q10怎么吃

添加日期：2019年6月14日 閱讀：5475

輔酶Q10是一種對心臟非常好的膳食補(bǔ)充劑，可以預(yù)防和治療心腦血管疾病。輔酶Q10可以有效地增強(qiáng)人體的免疫力，但它也需要科學(xué)使用，才能達(dá)到應(yīng)有的作用。輔酶Q10什么時候吃好?輔酶Q10怎么吃?

輔酶Q10什么時候吃好?

通常輔酶Q10在飯后半小時內(nèi)服用的效果會更好，因為這個時間服用可減輕輔酶Q10對腸胃的影響，并且能讓人體更好的吸收藥效。



輔酶Q10的類型分為兩種，一種為水溶性輔酶Q10，而另一種則是脂溶性輔酶Q10，而不同類型的輔酶Q10具體的服用時間也會存在著一些差別。

1、水溶性輔酶Q10：水溶性輔酶Q10人體比較好吸收，而這些水溶性輔酶Q10在晚上吃效果*好;

2、脂溶性輔酶Q10：脂溶性輔酶Q10多為膠囊劑，通常在午飯后使用效果*佳，因為中午人體的胃對油脂類東西消化能力較強(qiáng)。

輔酶Q10怎么吃?

輔酶Q10為維持健康機(jī)體所需，每天大約需要30-60mg的用量，輔酶Q10單粒(片)含量在30mg以上的一天吃1-2次就可以。一般飯后半個小時左右服用，可以減輕輔酶Q10對腸胃的刺激性。

一般是一次一粒，一天兩次，具體的話看購買的藥品，不可過量服用，否則會存在物極必反的情況哦!



責(zé)任編輯：琦琦 themanifestationessentials.com 2019-6-14 16:00:35

文章來源：